1.Un dos en santé
2.La nuque et les épaules détendues
3.Le lâcher prise
4.La respiration
5.La joie de marcher
6.La santé des yeux
7.L'image de soi
8.La méditation
9.Savoir relaxer (devenir maître de sa détente)
Dans les ateliers thématiques en Feldenkrais, vous apprenez à entretenir votre être par des séquences de petits mouvements très simples, variés et inhabituels.
Excellent pour diminuer les tensions, apaiser les douleurs, atteindre une grande détente neuro-musculaire, éliminer le stress et améliorer la posture.